المملكة الاردنية الهاشمية

وزارة التربية والتعليم

إمكانية وصول الأشخاص ذوي الإعاقة

تجاوز إلى المحتوى الرئيسي
تجاوز إلى القائمة الرئيسية
تغيير ألوان الموقع

عزيزي الطالب ... صحتك بتهمنا

الرئيسية/الاخبار
الثلاثاء, آذار 17, 2020

إدارة التعليم/ مديرية التعليم العام

قسم التغذية والصحة المدرسية

 

للوقاية من الأمراض بشكل عام وفيروس الكورونا بشكل خاص إتبع الإرشادات التالية :

  1. الحل الأمثل للوقاية من الأمراض هو غسل اليدين دائماً بالماء والصابون لمدة (20) ثانية على الأقل باستمرار عدة مرات يومياً.
  2. اغسل يديك دائماً بالماء والصابون باستمرار بعد السعال أو العطس، وقبل الأكل وبعده، وقبل استخدام الحمام وبعده.
  3. عند السعال أو العطس احرص على تغطية أنفك وفمك بمنديل نظيف واحرص على رمي المنديل المستعمل في سلة المهملات فوراً واغسل يديك بعد ذلك.
  4. عند السعال أو العطس احرص على استخدام الجزء العلوي من كمك وليس يديك إذا لم يكن لديك منديل واغسل يديك بعد ذلك.
  5. حاول تجنب لمس الأنف والعينين باليدين دون غسلهما.
  6. تجنب المصافحة والتقبيل عند تحية الآخرين .
  7. المحافظة على النظافة الشخصية وعدم استخدام الأغراض الشخصية للآخرين.
  8. تجنب ملامسة الحيوانات بشكل عام بما فيها الحيوانات المنزلية .
  9. احرص على نظافة المكان الذي تتواجد فيه وتعقيمه. 
  10. الإكثار من شرب الماء لإبقاء الحلق رطباً.
  11. الحرص على اتباع العادات الصحية السليمة والمحافظة على أن يكون الحلق رطباً.
  12. عدم الاشتراك في شرب السوائل من نفس الكوب مع الآخرين .
  13. احرص على تناول الغذاء الصحي المتوازن والمنوع الذي يمد الجسم بجميع العناصر الغذائية التي تنعكس على الصحة الجسدية وتقوية جهاز المناعة لديك وخاصة الغنية بفيتامين  (C)وأخذ قسط كافٍ من النوم والراحة.

متمنياً لكم جميعاً دوام الصحة والعافية

Print Friendly, PDF & Email